Fast jeder hat es schon einmal erlebt - man dreht sich im Bett hin und her und findet einfach keinen Schlaf. Der Grund dafür ist das ohrenbetäubende und Nerv raubende Schnarchen des Ehegatten oder Zimmernachbarn. Schnarchen ist neben Migräne eine der Volkskrankheiten überhaupt. Das Schnarchen aber nicht nur Nerv tötend ist, sondern auch das Leben gefährdet, wissen leider nach wie vor die wenigsten Menschen.
Was also tun, um das Schnarchen zu stoppen? Um leichtes, ungefährliches Schnarchen zu stoppen, gibt es eine Reihe nützlicher Tipps, wie beispielsweise die Luft im Raum etwas anzufeuchten und mit erhöhtem Oberkörper zu schlafen. Mittlerweile gibt es allerhand mehr oder weniger gute Mittelchen, die den Schnarcher stoppen und den Frieden im Schlafzimmer wieder herstellen sollten. In Apotheken frei erhältlich gibt es diverse Pillen, Sprays und Tropfen, sowie Nasenklammern und auch Nasenpflaster. Wenn dies keine Hilfe verschafft, stehen heutzutage auch viele elektronischen Geräte zur Auswahl, die das Schnarchen stoppen sollen.
Schnarchen erfolgreich stoppen
Grund dafür ist die Muskulatur, aus welcher zum Teil auch unsere Atemwege bestehen. Diese erschlaffen im Schlaf, und das weiche Gewebe wird durch die Atemluft in Bewegung gesetzt, was dann das Schnarchen hervorruft. In schlimmen Fällen können die Atemwege dadurch verengt oder gar verschlossen werden, das das Schnarchen letztlich auch so gefährlich macht!Was also tun, um das Schnarchen zu stoppen? Um leichtes, ungefährliches Schnarchen zu stoppen, gibt es eine Reihe nützlicher Tipps, wie beispielsweise die Luft im Raum etwas anzufeuchten und mit erhöhtem Oberkörper zu schlafen. Mittlerweile gibt es allerhand mehr oder weniger gute Mittelchen, die den Schnarcher stoppen und den Frieden im Schlafzimmer wieder herstellen sollten. In Apotheken frei erhältlich gibt es diverse Pillen, Sprays und Tropfen, sowie Nasenklammern und auch Nasenpflaster. Wenn dies keine Hilfe verschafft, stehen heutzutage auch viele elektronischen Geräte zur Auswahl, die das Schnarchen stoppen sollen.
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